女性を中心に流行しているホットヨガカルド(CALDO)ですが、健康維持やダイエットなどで考えられている方も多いのではないでしょうか。            
老廃物を排出してくれて、ダイエットにも良いカルドヨガを入会する前に確認しておきたい事実や体験談、口コミや料金を調査しました。
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カルドヨガの口コミ

悪い口コミ・悪評

 

先生でレベルの差があるのは料金が安いから仕方ないのかな?
うまくやる気にしてくれる先生と、そうでもない先生がいる。
痩せてきたから良しとするか。


 

 

インストラクターのレベルがちょっと低い?
太ったインストラクターがいらっしゃるようですが?
スリムな先生もいるのでいつもスリムな先生がいる曜日に通ってます。

 


 

 

教室が少し熱く感じて、汗が凄い。

汗をかくと痩せそうだが、も少し温度が低くてもよいのでは?
施設はキレイなので温度以外は良いです。


 

 

レッスン終了前の瞑想中にシャワーに行く生徒さんがいて生徒の質が低いように思いました。

設備と会費には納得しているので曜日を変えて続けてみようと思います。


 

 

悪評・悪い口コミは確かにありました。
店舗数も多くてインストラクターもたくさんいるので、合う合わないはどうしてもあると思います。
悪い口コミで多いのは

  • インストラクターの質
  • 教室の温度
  • 生徒さんのマナー

でした。


  • インストラクターとどうしても会わない場合は曜日や時間を変更してみるのも一つの手です。

  • ホットヨガになりますのでどうしても教室の温度は高くなります。汗をかいたら水分補給をして新陳代謝を促しましょう。

良い口コミ

 

以前は別のホットヨガに通っていましたが、予約が取れなくカルドに変更しました。

予約が要らないので急に時間が空いた時などに急に行ってレッスンに参加できるので助かってます。


 

 

価格がリーズナブルでレッスンの種類が多いのでカルドにしました。

予約もしなくていいので楽に通っています!
タオルもレンタル出来て手ぶらで通えて最高です。


 

 

駅から近く、仕事帰りにも行きやすい距離なのでカルドに通っています。

レッスンの時間は仕事終わりでも間に合います。
私は初心者で経験もなく入会したので、ゆったりペースで満足です。


 

 

レッスンで尋常じゃないくらい汗をかいて、肌のつやがよくなってきました。

私は冷え性なので夏場の冷房で冷えた身体の血行促進に役立っています。
体重はそこまで減ってはいませんが、筋肉量があがったみたいで引き締まってきました。


 

 

通い始めて2年になります。

だんだん身体が変わってきたのが実感出来るようになりました。
家族からも元気になったと言われるようになったので、もっと体力・筋力がつくよう頑張って続けたいです。


 

良い口コミもありました。

  • 予約不要でレッスンが受けれる
  • 価格がリーズナブル
  • 元気になった・引き締まった

など多くの方がレッスンを受けています。
カルドの公式サイトにも口コミが載っていますので参考にして下さい。

カルドの体験レッスンの感想

カルド渋谷店に体験予約をしていってきました。
最初に施設の案内とレッスン受講の流れを説明してもらえます。
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女性スタッフが多いので、特に女性の方は安心です。
(渋谷店は男性もOKなので男性スタッフもいました)
(店舗によって女性専用スタジオ男女OKスタジオがありますが、女性専用が多いです)
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レッスン開始

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インストラクターさんに「初めての方はいらっしゃいますか?」と優しく聞かれ、「初めての方も多いレッスンですので、自分のペースでやって大丈夫ですよ」と言ってもらって安心しました。
今回受けたのは「やすらぎヨガ」

  • 身体をほぐす基礎ポーズ
  • 血液の流れを良くするポーズ
  • むくみをとるポーズ
  • 体幹を鍛えるポーズ
  • 屍のポーズ

やっていると汗びっしょり( ̄Д ̄;;
とても気持ち良かったです。
スタジオが綺麗で気分良く体験出来ました。
教室の温度が心配だったけれどそれほど熱くなく、汗をかいてスッキリしました。

 

カルドの特徴

  • 予約をしないでレッスン出来る
  • 料金が手頃である
  • トレーニングジムや岩盤浴・加圧メイキングなどががある店舗がある
  • 全国の70%の店舗は女性専用である
予約が必要ないのは便利ですね!
会社帰りや買い物ついでに行けちゃいます。

 

カルドのヨガプログラム

カルドのヨガプログラムの紹介です。
店舗によって実施されるプログラムが変わる場合がありますので各店舗の公式ページで確認して下さい。

 

基本的なヨガのプログラム

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ビギナーヨガ
ベーシックヨガ
ハタヨガ

基本的なヨガのプログラムの説明はこちら  

 

ダイエットが期待できるプログラム

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ダイエットヨガ
美脚ヨガ
ピラティス
ヨガラティス
バレエストレッチ
スリムアップヨガ
シェイプアップヨガ
美ボディシェイプヨガ
脂肪燃焼ヨガ
ボディメイクヨガ
ボディアートヨガ
やさしいパワーヨガ
パワーヨガ

ダイエットが期待できるプログラムの説明はこちら  

 

リラックス効果が期待できるプログラム

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リラックスヨガ
ヒーリングヨガ
リセットヨガ
陰ヨガ

リラックス効果が期待できるプログラムの説明はこちら  

 

ストレス解消できるプログラム

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モーニングヨガ
リフレッシュヨガ
ハタフローヨガ
フローヨガ
ヴィンヤサヨガ

ストレス解消できるプログラムの説明はこちら  

 

代謝アップが期待できるプログラム

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代謝アップヨガ
デトックスヨガ
リンパヨガ
ストレッチヨガ
ビューティーヨガ
アンチエイジングヨガ

代謝アップが期待できるプログラムの説明はこちら  

 

不調の改善が期待できるプログラム

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姿勢改善ヨガ
体質改善ヨガ
ボディコンディショニング
肩甲骨ヨガ
骨盤コンディショニングヨガ
アナトミック骨盤ヨガ
ルーシーダットン
KaQiLa

不調の改善が期待できるプログラムの説明はこちら  

 

岩盤浴がある店舗もあります

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岩盤浴の体験談

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岩盤浴を続けて半年になります。
最初は岩盤浴って効果あるの?って半信半疑でしたがやってみると、すごく気持ちいい!
普段は汗もあまりかかない事務系の仕事だから、汗をかいてスッキリしたいと思ってました。

 

汗をかくのはサウナもありますが、息苦しくて好きでじゃないので。
その点、岩盤浴は遠赤外線によって、5分で汗が出てくるのには驚きましたよ。
10分も経つとおびただしい汗が。しかも苦しくないし、さらさらの汗で臭くない。
最近ではむくみ・冷え性も改善してきました。
タオルや岩盤浴衣のレンタルも出来るから手ぶらで行けるのも良いですね。

身体が芯まで温まる岩盤浴、一部の店舗には岩盤浴が楽しめます。
北海道 : 琴似店→MAP
東京  : 上野店→MAP三軒茶屋店→MAP東高円寺店→MAP ・成増店→MAP・蒲田店・府中店・清瀬店
神奈川 : 相模大野店・三ツ境店・都筑横浜店
埼玉  : 志木店
中部  : 栄店・今池店・静岡店
近畿  : 天六店・湊川店

 

全国の店舗

北海道

札幌店→MAP   琴似店→MAP

東北

仙台店→MAP

東京

銀座店→MAP  新宿店→MAP  渋谷店→MAP  池袋店→MAP  上野店→MAP  吉祥寺店→MAP  三軒茶屋店→MAP  下北沢店→MAP  神楽坂店→MAP  茗荷谷店→MAP  巣鴨店→MAP  東高円寺店→MAP  錦糸町店→MAP  大森店→MAP  成増店→MAP  石神井公園店→MAP  船堀店→MAP  西葛西店→MAP  八王子店  蒲田店  府中店  板橋本町店  亀戸店  亀有店  清瀬店  南大沢店   

神奈川

新横浜店  川崎店  藤沢店  鶴見店  相模大野店  たまプラーザ店  溝の口店  本厚木店  三ツ境店  都筑横浜店  関内店

埼玉

浦和店  川越店  川口店  川口店  志木店  せんげん台店

千葉

千葉中央店  津田沼店  五香店  柏店  成田店 

中部

栄店  今池店  金山店  豊川コロナワールド店  静岡店

近畿

天六店  堀江店  蒲生四丁目店  江坂店  高槻店  四条大宮店  湊川店  伊丹店  西大寺店  草津滋賀店  守山店

中国・四国

岡山店  徳島店

九州・沖縄

中洲店  天神店  大橋店  宮崎店  那覇新都心店

入会する前に知る必要のある注意点

最低在籍期間がある

ホットヨガに通う場合、一定期間継続して契約することが前提になっているスタジオが多いです。
一定期間前に退会すると違約金が必要になります。
カルドの場合店舗によっても期間が違う為、入会前に確認して下さい。
半年〜1年間の店舗が多いようです。(書面で確認しましょう)
一定期間は継続して通うことを考えて入会しましょう。

 

タトゥー(TATTOO)があると入会できない?

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入会資格に「刺青、タトゥー(シールも含む)のない方」と記載があります。
そのため、ファッションだとしてもシールは剥がしておきましょう。

 

予約不要のカルドの混雑は?

予約が不要な為、夕方以後は仕事帰りのOLさんが多くなってきます。
休日の午後も多くなります。
自分の行きたい時間帯に体験レッスンを受けて、混雑を確認しましょう。
その体験レッスンの時間帯で混んでいない場合は、混雑していないでしょう。

 

退会やオプションの変更手続きは電話やメールでは出来ない

退会・休会・オプション変更の手続きは電話やメールでは出来ません。
店舗に直接出向いて手続きが必要です。
会員証と認印をもって行きましょう(認印は不要の店舗もあります)

 

退会や休会手続きは当月9日か10日(店舗ごとに違う)

退会・休会したい月の9日か10日までに手続きが必要です(9日の店舗もあるので早めに済ませましょう)
1日でも過ぎると、退会は1ケ月後になります(無駄な月謝を払わなくても良いようにメモしておきましょう)

 

カルドの利用開始は毎月1日と16日

カルドの利用開始日は1日と16日のどちらかになります。
ご自身の都合に合わせて翌月からのスタートもOKです。

 

インストラクターのレベルの差がある?

インストラクターにもレベルの差がありますし、相性もあります。
たくさんの種類のコースがありますので色々なインストラクターのレッスンを受けて、自分に合ったインストラクターを見つけましょう。

 

カルドのレッスンは整理券(チケット)が必要?

カルドに入会をすると、予約不要でレッスンを受講出来ますが、レッスンが始まる前に受付で整理券をもらって下さい。
(店舗によって変わりますので確認してください)
(レッスン1コマは60分)
整理券は30分ぐらい前から配られますが、早い時間から行く必要はありません(5分前でも大丈夫な店舗もあります)。
(店舗によってレッスン開始の何分前に整理券を配布すると決めている店舗もあります)
整理券を持っていてもレッスンの時間に、遅刻すると入場出来ないので注意が必要です。
レッスンは1日中やっていますので、会社帰りに行く場合はまず整理券をもらって着替えてそして参加しましょう。
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登録店舗以外の店舗でレッスンする場合の料金と方法

カルドでは基本的に登録している店舗限定です。
しかし相互利用制度を利用すると登録店舗以外の全国どこのスタジオでもレッスン出来ます。
1レッスン利用料1,500円(税抜)を支払う事で利用できます。(たまには気分を変えて・・・って事も出来ます)
しかも相互利用制度はいつでも利用できるので、デイタイム会員でも週末や夜に利用する事も出来ちゃいます。
株式会社INSPA(インスパグループ)の運営するフィットネスジムや高級スパも相互利用制度で利用できるので、たまには豪華にって事も出来ます。

 

カルドの料金プラン

カルドの料金プランは店舗ごとに多少違います。
店舗によってジムや岩盤浴が付属している店舗がありますし、広さも違うので全店舗一律料金ではありません。
店舗ごとの独自料金プランがある店舗もありますので店舗のHPをご覧ください。

 

カルド渋谷店の料金プラン例

種類 月会費(税別) ご利用内容
マンスリー4 6,000円

月4回 全営業時間利用可能(1日1回受講可能)
 ※追加回数 2,000円/回

フルタイム 9,236円 全営業時間利用可能
手ぶら 14,796円

全営業時間利用可能
バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・ウェア上下・シューズ・ヨガマットレンタル 付き

デイタイム 7,500円 平日10:00から16:00 (土日祝日利用不可)
ナイト 8,500円 平日16:00から22:30 (土日祝日利用不可)

全料金プランとも、1日に受けられるレッスンは1回となります(2回目は1080円から)。
月の回数が決まっている料金プランは、翌月に繰り越し出来ないので注意が必要です。

オプションプラン(税別)

オプション項目 月料金 内容
タオルセット 1,500円 バスタオル2枚+フェイスタオル1枚のレンタル(1日1回のみ)
水素水プラス 1,000円 水素水サーバで飲み放題
ヨガマットプラス 2,000円 1レッスンヨガマットレンタル付(1日1回)
契約ロッカー 1,500円 自分専用のプライペードロッカー
安心バリュープラス 500円 月会費+500円(税別)(万が一の際に見舞金が出る安心のサービス)

その他利用料や手数料(税込)

会員証再発行料     1,200円    会員種別変更手数料   320円 
プログラム追加参加料  1,100円   相互利用料            1,620円  
会員同伴ビジター利用料3,500円         ロッカーキー紛失料 2,160円
時間外利用料              1,620円
※時間外利用の際はオプションのレンタル用品なし

 

退会・解約時の違約金は?

カルドの通常の退会やキャンペーン期間内での退会など違約金はかかるのでしょうか?
妊娠や事故やケガなどの場合も調べました。
各店でキャンペーンをやっている場合が多く、安く入会出来ますがキャンペーン期間内で解約や退会をすると違約金が発生する場合があります。

ケース 違約金
キャンペーン在籍期間を過ぎている場合 違約金なし
キャンペーン在籍期間内であった場合 違約金あり
妊娠→母子手帳を見せる 違約金なし
病気・ケガ→診断書を提示 違約金なし

 

キャンペーン在籍期間を過ぎている場合の退会

キャンペーンの期間は店舗ごとに違います、期間を過ぎてから解約する場合は違約金はかかりません。
退会する場合は、退会する月の9日までに通っている教室のフロントに申し出てください。退会届にサインをしてすぐ終わります。
(例えば、10月31日で退会する場合は、10月9日までに申し出て下さい。10日までと書いている店舗もありますが念のため)
(印鑑を押す場所はなかったのですが、念のため持っていくのが確実です)

 

キャンペーン在籍期間内であった場合の退会

「キャンペーン適用には一定の在籍、その他諸条件がございます」とホームページに表示されています。
退会・解約でかかる費用は、違約金事務手数料(5,400円)と月会費の割引分の費用が違約金となります。
月会費の割引分とは、申し込みした会員料金プランのキャンペーン前の本来の料金とキャンペーン料金の差額分です。
たとえば、マンスリー4で初月会費が1,980円だった場合(通常価格6,000円の場合)
5,400円(違約金事務手数料)+4,020円(会員プランの割引分)=9,060円を支払うことになります。
違約金と言っても、お得に利用した分を返金する金額なのです。

 

キャンペーン在籍期間内に妊娠・ケガ・病気で退会

妊娠の場合母子手帳、ケガ・病気の場合は診断書を見せれば違約金も差額分などの違約金は必要ありません。
申告すれば日割り計算でお金が戻ります。(ケガや病気の場合は診断書を作成する時3千円以上かかる場合があります、安い方法を選びましょう)。
ケガや病気でも再開する可能性がある場合は、毎月1,080円の支払いで休会する事が出来ます。
休会の期間は店舗によって基準が違うので、通っている店舗へ相談して下さい。

 

退会すると、再入会の場合一定期間はキャンペーン価格にならない

解約や退会をすると、次回再入会の場合でも期間を空けないと割引キャンペーン価格で入会できません。
(入会金、事務手数料なども必要です)

 

プラン変更

回数を増やしたい、減らしたいなどの希望はプラン変更で解決できます。
変更料200円〜600円を払えば変更できます。
(変更したい前の月の9日までに申し出て下さい)

 

退会方法

退会・解約の受付は店舗のみです。
電話やFAXでは受けつけていないので注意が必要です。

 

引越や転勤などの退会

退会か引越し先の最寄にカルドに転入も可能です。
キャンペーン期間中の退会は違約金がかかりますが、転入の場合キャンペーン期間中で違約金を転入店舗へ充当する仕組みなので、実質違約金は発生しないシステムです。(転入の場合は違約金充当証明書が必要になるので以前の店舗でもらっておきましょう)

 

お金のことは入会前に確認しましょう。

 

ラバ(LAVA)との料金比較

カルド(CALDO)とラバ(LAVA)の比較

カルド(CALDO) ラバ(LAVA)
予約 不要 必要
ヨガマット 不要 必要
退会の期限 毎月10日まで 毎月15日まで
体験レッスン料金 980円 1,000円
入会金+事務手数料 キャンペーンによって無料になる場合が多い

体験当日入会で無料
(別途施設使用料1,852円税別が必要)

月会費(月4回)

マンスリー4
6,000円から7,020円

マンスリーメンバー4
7,685円から9,537円

全店舗利用可能・通い放題 無し 15,093円
水素水オプション 1,080円から2,000円 1,019円
休会時の月額費用 1,080円 2,100円
その他の施設やプログラム 岩盤浴やジムを併設している店舗あり ダンスエクササイズ、ボクシングエクササイズあり

 

カルドの運営会社概要

社名 株式会社INSPA
所在地 東京都港区浜松町1-30-5 浜松町スクエアStudio1503
設立 2016年9月1日 株式会社ロックスより新設分割
代表者 代表取締役 中島 一郎
事業内容

ホットヨガスタジオ カルド
大人の隠家リゾート INSPA
フィットネス INSPA
最新フィットネスジム H!M   他

売上高 38億円(2017年4月期)

ホットヨガの効果

ブログや体験談などを見ると何種類かの効果があったと書かれています

  • ストレス発散とリラックス効果
  • 便秘改善
  • 美肌効果
  • 血流促進
  • 柔軟性が高くなる
  • 肩凝り・腰痛の解消効果
  • 冷え性の改善効果
  • 安眠効果

全ての効果が全員にあるわけでは無いようですが、一部の効果は期待が持てます。

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こんばんは、カルド川崎です?? 今日のポーズはこちらっ?? 「ピラミッドのポーズ(ねじり)」です???♀? 脚の裏を伸ばすことで、美脚効果やむくみ解消に効果が期待できます???? 更にねじることで、内臓の老廃物を押し出すデトックスポーズです???????? お家でもやってみて下さいネ? 今日の写真は「saho」さんの担当でした????月曜&土曜に2本ずつレギュラーを担当していただいてます?? 是非参加してみて下さいネ??? #カルド川崎#カルド#川崎#ダイエット#デトックス#リラックス#美脚#美尻#美ボディ#痩せたい#綺麗になりたい#ホットヨガ#ヨガ#ジム#ジム女子#スポーツ女子

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まとめ

カルドは手頃な料金でホットヨガが楽しめます。
予約が不要の為、時間が空いた時に行きたい方や予定が分からない人にはおすすめです。
加圧ボディーメインキングや岩盤浴やジム併設の施設もありますので、体験レッスンに参加してみて下さい。